您的位置:首页 > 军事 > 全讯网321全讯网址·放下一个人,只需要这三步|德芬

全讯网321全讯网址·放下一个人,只需要这三步|德芬

时间:2020-01-11 08:48:39

全讯网321全讯网址·放下一个人,只需要这三步|德芬

全讯网321全讯网址,如何跟过去的关系说再见?

在上一篇文章中(1000种逃避痛苦的方式,只有一种面对的方法),我列举了读者在我生命不同的时段提出的各种问题,恰好也是我当时自己在经历的,虽然我在很多书中和演讲中都有回答过,但是既然最近的文章列举了这些问题,我就再回答一次。

1、 “我觉得我不爱我爱人了,很想离开,怎么办?”

我在2016年西洋情人节的时候,和罗辑思维的罗胖对谈中回答过这个问题。

其实,觉得亲密关系无趣的人,是自己非常无趣,没有享受自己的生命,活出最好的版本,觉得人生乏味,因此最好责怪和投射的对象就是亲密关系和自己的爱人。如果自己一个人的生活能够过得非常好,对方怎么样实在无足轻重。但是我们总是期待一个白马王子/白雪公主让我的生命更加的丰富,这对你的爱人来说是很不公平的。

我也说过一个例子,一个朋友不爱她老公了,成天想要离开。我一直劝阻她,要她不可贸然离开,甚至我很务实地说,找到下家再走。

结果挣扎几年以后,随着她自己灵性的成长变化和生命情境的一些改变,她突然觉得自己的老公好的不得了,外面根本不可能找到,现在两个人感情很好,她一再地谢谢我当初苦口婆心劝她不要离婚。

2、 “我爱上另外一个男人了,我应不应该离开我的婚姻?”

在我的第二次婚姻中,这真的是我的问题。现在回头看,放放马后炮,我觉得有两个层面可以来看。

第一个层面,也许现在的爱人不是你的最爱。

但是,这一生你碰得上最爱吗?这是一个非常危险的假设。有的时候一开始你觉得天雷勾动地火,好像一发不可收拾,可是那只不过是荷尔蒙的化学作用产生的激情罢了。禁忌之爱,不可得的爱情,是人最向往的。真正得到了,两个人在一起,会比现在更好吗?不知道。而我也看过很多例子是,离开婚姻追寻爱情,结果完全不是自己想象的那样,悔不当初。

第二个层面,也许你真的碰上最爱了,你留得住吗?

有时候相爱的人未必适合在一起,人老了以后,是要和在一起舒服的人,而不是最喜欢的人在一起。如果你的个性是爱上了就非得往前,不顾一切,那你就等待自己被燃烧吧。也许你重视的是过程,而不是结果,你想要尝试轰轰烈烈的爱情的滋味,那就去被轰炸吧。当然,我也看过二婚的两个人非常甜蜜恩爱,因为一婚的对象实在是个性不合适,二婚会特别的珍惜,相濡以沫、白首到老,令人好生羡慕。

所以在这里我没有任何道德判断和是非对错的标准,我觉得就是顺势而为、顺流而行吧。人生的各种遭遇都是礼物,带着积极向上、努力学习的心态,任何状态和情境都可以成为你修行的工具,而成为更好的自己。

3、“我想离婚,可是孩子怎么办?”

在我决定离婚,但是不知道怎么面对孩子和其他各方面的压力的时候,这也是我的困扰。

我的方法是,尽量真诚的跟孩子沟通,说出我的想法和困难、痛苦。其实孩子平常也看在眼里,我和前夫的互动是怎么回事,他们对妈妈是有维护之心的,加上我当时是理直气壮(虽然心里感觉愧对孩子,没能给他们一个最终完整的家)和他们表达我的立场,最后,两个孩子受到的伤害非常的低。

这一点我也必须称赞我的前夫,他尽管不完美,但是在离婚的时候,他尽量做到不伤害孩子,没有在孩子面前编派我的不是,还保持一定的风度和涵养。

4、“我和前夫离婚了,可是我忘不了他,我还是爱着他,可是我知道我和他不可能复合了,他不久前结婚了……”

我在和前男友分开以后,逐渐知道他是我此生不可替代的最爱,即使有过那么多的争执和看到彼此不堪的一面,我知道我还是爱他,但我也知道,他不会愿意与我复合了。我伤痛了很久,努力克服孤独的感受,和失去他的痛苦。一边痛着,一边继续我的人生旅程。

我专心做自己该做的事,锻炼身体,培养爱好,做我喜欢的各种事。当初突然单身加空巢的痛苦和惊吓,现在已经逐渐平息,准备朝向一个人的自在和圆满前进。我不会拿失去最爱做借口就让自己终日蓬头垢面、以泪洗面,(我也经过这样的过程,有时能量低落时也还会掉进去)但我始终都相信老天的安排,我必须珍惜老天给我的其他丰富的资源,尤其不要愧对那些真正爱我、疼惜我的人。

而且,如果你对一个人的爱不是依赖的、需索的、要求回报的,那么他爱不爱你,或是你能不能和他在一起,都不重要了,不是吗?心里珍藏着这份爱,该干啥就干啥,自己好好过日子。

放下一个人,只需要这三步

怎么穿越痛失所爱的痛苦,和一个人的孤独?

关于这个主题我也分享很多次了。小时空修心课有更多、更详细的分享。在这里简单地说一下:

首先,一定要坚定自己的信念:我要走出来,我要积极、坚强、快乐的活下去。

在这里,我看到很多人抱着旧痛不放,是因为他们不知道自己其实有更好的选择,可以过不一样的生活。事实上,他们可能根本自己就快乐不起来,就拿失去所爱做借口,好为自己没有能力活得快乐找理由。

第二,一定要努力学习正知正见,改变自己的一些情绪习惯,并且看穿头脑的诡计,不要被它一骗再骗。

当头脑告诉你,活着这么痛苦,不如死了算了。看看它,点点头说,听到了,我不同意。当头脑说,失去了他,我就失去了一生所爱,这一辈子再也快乐不起来了。看着这个想法,点点头说,知道了,但这不是真的。(这些都是我头脑里有过的想法)

第三,最痛的时候,不要逃避,让情绪穿越你、流经你、燃烧你。反复几次自然会好转。(说的简单,做起来却非常困难,不过试试看,慢慢会进入状况的)

反复以上三个步骤,给自己一点时间,一定走得出来的。

加油!祝福!

作者 | 张德芬

唤醒、疗愈、创造,在这里遇见未知的自己